Cuidar da saúde no ambiente de trabalho é fundamental para viver melhor dentro e fora dele. Confira o guia e veja como pequenas atitudes fazem grande diferença no dia a dia:

1. Saúde no trabalho: Pra que serve?

É para cuidar de você no trabalho! Assim você não fica doente nem se machuca por causa do seu serviço.

2. O médico do trabalho: Quem é ele?

Ele é um médico especializado em prestar assistência à saúde do trabalhador e fazer a gestão da segurança e saúde no trabalho. Seu objetivo é manter o seu bem-estar!

E o que o médico do trabalho faz? Ele tem várias responsabilidades, entre elas:

• Checa sua saúde: Te examina e, se necessário, solicita exames complementares para ver se está tudo ok para você trabalhar.
• Ajuda a evitar doenças: Avalia se tem algum risco, especialmente no seu trabalho, que pode te deixar doente.
• Te orienta: Explica como se cuidar, o que você pode fazer para melhorar sua saúde e a sempre agir com segurança.
• Lembre-se: Ele é seu amigo na saúde. Pode conversar com ele!

3. Exames: Por que fazer?

Os exames são importantes para ver como está sua saúde agora e acompanhá-la durante o tempo que você trabalha na empresa.

Tipos de exames:

• Exame admissional: Antes de começar a trabalhar, para ver se não há nada que te impeça de realizar sua função ou alguma condição de saúde que possa ser agravada pelo trabalho.
• Periódicos: Na maioria dos casos, acontece a cada dois anos. E anualmente para situações em que há risco. Ele existe para acompanhar sua saúde enquanto você exerce suas atividades.
• Monitoramento biológico: Geralmente é feito a cada seis meses. Estes exames garantem que você está seguro e que os riscos existentes em seu trabalho estão sob controle.
• Retorno ao trabalho: É feito após você ficar afastado por um tempo, por algum motivo de saúde.
• Mudança de risco: Se você for fazer outro tipo de serviço e se houver mudanças nos riscos nas atividades que você realiza.
• Demissional: Realizado quando você vai sair da empresa. É importante garantir que você está saindo bem de saúde.

4. Riscos no trabalho: Cuidado com…

No trabalho podem ter algumas coisas que prejudiquem sua saúde. Fique de olho!

• Barulho muito alto: Pode machucar seu ouvido.
• Calor ou frio demais: Pode te deixar doente.
• Produtos químicos: Podem irritar a pele ou fazer mal ao ser inalado.
• Levantar peso excessivo: Pode machucar sua coluna.
• Fazer o mesmo movimento muitas vezes: Pode causar dor.
• Máquinas sem proteção: Podem provocar acidentes.

• Alguns outros tipos de trabalho que merecem atenção: Trabalho em altura (acima de 2 metros); Trabalho em locais fechados (espaços confinados); Trabalho com eletricidade, operação de máquinas ou equipamentos, entre outros.

5. Você também ajuda!

Não é só a empresa e o médico do trabalho que cuidam da sua saúde. Você também tem um papel importante! Como?

• Use os equipamentos de proteção individual determinados para a sua função, os famosos EPIs: capacete, luva, óculos, botas, entre outros.
• Siga todas as regras de segurança. Preste atenção nas orientações e nunca faça nada fora dos padrões estabelecidos.
• Fale se algo estiver errado. Caso identifique algum perigo ou caso não se sinta bem, pare imediatamente seu trabalho e avise ao seu superior!

Fique atento e cuide-se!

Sua saúde é a sua maior riqueza. Juntos, podemos construir um ambiente de trabalho onde a segurança e o bem-estar vêm sempre em primeiro lugar. Em caso de dúvidas, procure o seu supervisor ou a equipe de segurança do trabalho.

Fonte: ANAMT.